Shiatsu ist eine energetische Körperarbeit, bei der achtsam am bekleideten Körper gearbeitet wird und die geeignet ist, Stress abzubauen, einen Zustand von „Tiefenentspannung“ herbeizuführen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Es ermöglicht, die Lebensenergie durch achtsame, tiefgehende Berührungen wahrzunehmen, anzuregen und wirken zu lassen. …
Gleichzeitig ist Shiatsu auch eine ausgezeichnete Methode, sich auf den Weg zu begeben, die Eigenwahrnehmung zu stärken und zu lernen, „achtsam sich selbst gegenüber zu sein“ und „bei sich selbst zu bleiben“.
Das Ziel von Shiatsu ist es, durch spezifische Berührungen und Mobilisation des Körpers das physische, emotionale & geistige Wohlbefinden zu fördern und Möglichkeiten der Entfaltung und Entwicklung anzuregen. Demzufolge ist es ebenfalls eine sehr sinnvolle präventive Körperarbeit.
* optimal sind 60-90 Minuten Anwendungszeit